रिपोर्ट: सौरभ पाठक।
सिमरधरी (अलीगढ़)। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर नगर के गांव सिमरधरी स्थित सरस्वती शिशु मंदिर में भव्य योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसमें छोटे-छोटे बच्चों ने बड़ी उत्साहपूर्वक भागीदारी की। योग दिवस पर विद्यार्थियों ने अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भस्त्रिका, उद्गीत, भ्रामरी और सूर्य नमस्कार सहित अनेक प्राणायाम और योग आसनों का अभ्यास किया।
कार्यक्रम का नेतृत्व करते हुए प्रधानाचार्य रामप्रकाश ने बच्चों को मार्गदर्शन देते हुए कहा कि जीवन में आदर्श दिनचर्या अत्यंत आवश्यक है। उन्होंने बच्चों से नियमित योग, पढ़ाई और भोजन के लिए निश्चित समय निर्धारित करने का आह्वान किया, ताकि मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रहा जा सके।
शिक्षिका स्मृति ठाकुर ने बच्चों को फास्ट फूड से बचने की सलाह देते हुए कहा कि इस प्रकार का भोजन शरीर के पाचन तंत्र को कमजोर करता है और दीर्घकाल में नुकसानदायक होता है।
संस्था के प्रबंधक ने योग के महत्व को रेखांकित करते हुए कहा कि जिस प्रकार शरीर को पुष्ट और बलिष्ट करने के लिए भोजन आवश्यक है, उसी प्रकार आत्मा को ऊर्जा योग और प्राणायाम के माध्यम से मिलती है। अतः आत्मिक बल और आंतरिक ऊर्जा के लिए योग को दिनचर्या में अवश्य शामिल करना चाहिए।
इस अवसर पर शिक्षिकाएं राधा, मौनिका, कौशिकी, स्मृति सहित छात्र-छात्राएं पलक, वरुण, वंदना, सजल, प्रिया, कृष्णा, अरशद, आशिद समेत सैकड़ों बाल योगाभ्यासी विद्यार्थियों ने योगाभ्यास में भाग लिया।
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